Những cách giúp bổ sung calci cho cơ thể hiệu quả

Chế độ ăn uống cân bằng:

Ưu tiên thực phẩm giàu canxi: Sữa và các sản phẩm từ sữa (sữa chua, phô mai), rau xanh đậm (rau cải xoăn, cải bó xôi), các loại hạt (hạt vừng, hạt chia), đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành.
Kết hợp với vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Các nguồn vitamin D tự nhiên bao gồm ánh nắng mặt trời, cá béo, trứng.

Bổ sung thực phẩm chức năng:

Chọn sản phẩm uy tín: Lựa chọn các sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng, được chứng nhận chất lượng.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Bác sĩ hoặc dược sĩ sẽ tư vấn liều lượng và loại sản phẩm phù hợp với từng người.

Lối sống lành mạnh:

Tập thể dục đều đặn: Các bài tập thể dục giúp tăng cường mật độ xương.
Hạn chế các yếu tố gây mất canxi: Giảm tiêu thụ đồ uống có ga, cà phê, rượu, hạn chế hút thuốc.

Thành phần của Ideos Điều Trị Loãng Xương Ở Phụ Nữ

Vitamin D3 400IU
Calcium 500mg

Phân tích thành phần của thuốc Ideos:
Calci và Vitamin D3 là cặp đôi hoàn hảo cho xương chắc khỏe. Vitamin D3 giúp cơ thể hấp thu calci hiệu quả hơn, từ đó tăng cường mật độ xương, ngăn ngừa loãng xương và các vấn đề về xương khớp. Thiếu hụt cả hai chất này có thể dẫn đến nhiều hệ lụy nghiêm trọng như còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.

Thành phần chính có trong thuốc Ideos

Liều dùng - cách dùng của Ideos Điều Trị Loãng Xương Ở Phụ Nữ

Liều dùng:

Liều thông thường dành cho người lớn là 1 viên/ lần, 2 lần/ ngày.

Cách dùng:

Ngậm hoặc nhai viên thuốc.

Xử trí khi quên liều:

Nếu bạn quên liều, không cần dùng gấp đôi liều để bù lại liều đã quên.

Xử trí khi quá liều:

Quá liều Ideos 500mg/400IU có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng như: buồn nôn, nôn mửa, táo bón, đau bụng, mệt mỏi, tiểu nhiều, nhức xương, sỏi thận, thậm chí tim ngừng đập. Trong trường hợp dùng quá liều kéo dài, calci có thể tích tụ trong mạch máu và các cơ quan nội tạng. Nếu thấy bất kỳ dấu hiệu nào trên, hãy ngưng dùng thuốc ngay và đến bệnh viện để được cấp cứu.

Mua ngay thuốc Ideos chính hãng tại Pharmart.vn

Chỉ định của Ideos Điều Trị Loãng Xương Ở Phụ Nữ

Giúp điều chỉnh lượng Vitamin D và calci thiếu hụt trong cơ thể ở người lớn tuổi.
Bổ sung Vitamin D và Calci như là một liệu pháp hỗ trợ cho điều trị đặc hiệu các bệnh lý loãng xương hay có nguy cơ cao bị thiếu phối hợp Vitamin D và Calci.

Đối tượng sử dụng

Người gặp tình trạng thiếu hụt calci

Khuyến cáo

Tác dụng không mong muốn:

Rối loạn dinh dưỡng và chuyển hóa:

Phản ứng phụ không phổ biến gồm: tăng Calci huyết, tăng Calci niệu

Rối loạn tiêu hóa:

Phản ứng phụ hiếm gặp: táo bón, đầy hơi, buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy

Rối loạn và và dưới da:

Phản ứng phụ hiếm gặp: Ngứa, nổi ban và nổi mẩn đỏ

Các trường hợp phản ứng dị ứng (mẫn cảm) nghiêm trọng như: sưng mặt, sưng môi, sưng lưỡi hoặc đau họng đã được báo cáo.

Tương tác thuốc:

Trong trường hợp sử dụng thuốc có chứa digilatis, việc sử dụng calci kết hợp với vitamin A đường uống có thể làm tăng độc tính của digilatis. Vì vậy cần giám sát chặt chẽ và nếu cần thiết, theo dõi thường xuyên điện tâm đồ và calci máu.
Trường hợp điều trị kết hợp với biphosphonat hay muối fluorid, khuyến cáo nên dành khoảng thời gian tối thiểu 2 giờ trước khi sử dụng calci.
Trường hợp sử dụng thuốc kèm với thuốc lợi tiểu thiazid sẽ làm giảm sự bài tiết calci trong nước tiểu, khuyến cáo nên giám sát nồng độ calci máu chặt chẽ.
Trong trường hợp điều trị cùng với kháng sinh nhóm tetracylines (có thể gây giảm khả năng hấp thụ tetracycline): Các loại thuốc trên phải được dùng trong ít nhất 2 tiếng trước hoặc 4 - 6 tiếng sau khi dùng viên nhai Ideos 500mg/400IU.
Trường hợp có sử dụng thêm vitamin D ở liều cao, hãy theo dõi hàng tuần lượng calci trong máu và nước tiểu.
Với các thuốc Glycosid tim (như digoxin): Có thể gây ra thêm tác dụng phụ nếu bạn sử dụng quá nhiều calci.
Estramustin (thuốc hóa trị), hoóc môn tuyến giáp hoặc các loại thuốc chứa sắt, kẽm hoặc stronti có thể làm giảm hàm lượng calci mà cơ thể hấp thụ. Các loại thuốc trên phải được dùng trong ít nhất 2 tiếng trước hoặc sau khi dùng viên nhai Idéos 500mg/400IU.
Khi dùng chung với Orlistat (thuốc trị béo phì), cholestyramine, thuốc nhuận tràng như dầu paraffin có thể làm giảm hàm lượng vitamin D3 mà cơ thể hấp thụ.

Chống chỉ định

Người bị tăng nồng độ calci huyết, calci niệu hoặc sỏi thận.
Bệnh nhân nằm bất động lâu ngày đi đôi với tăng Calci huyết/tăng Calci niệu.
Người gặp phải tình trạng quá mẫn với bất kỳ thành phần, tá dược nào của thuốc.
Người bị mẫn cảm với đậu phộng hoặc đậu nành vì trong thuốc có chứa dầu đậu nành.
Người mắc phải bệnh dẫn đến tăng calci huyết và/hoặc calci niệu (ví dụ: Tuyến cận giáp hoạt động quá mức, bệnh tủy xương (u tủy), u xương ác tính (di căn xương).
Bệnh nhân bị suy thận.
Người bị sỏi thận (sỏi thận do thừa calci) hoặc calci tích tụ bên trong thận (calci thận).
Bệnh nhân bị thừa vitamin D (rối loạn thừa vitamin D).

Thận trọng: