Đai, nẹp y khoa

Giấc ngủ là khoảng thời gian cơ thể cần được nghỉ ngơi, thả lỏng. Nếu bạn là người ưa sự thoải mái thì không nên đeo đai lưng cột sống, bởi có thể gây ra sự khó chịu và bó buộc cho người sử dụng. 

Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy cột sống của mình chưa ổn định thì bạn vẫn có thể đeo đai trong lúc ngủ. Đồng thời, hãy chú ý đến tư thế ngủ, hạn chế tối đa các tư thế xấu để tránh tình trạng đau mỏi, chấn thương trở nên nặng hơn.

Nên chọn đai lưng cột sống theo các tiêu chí:

• Thiết kế vừa vặn, ôm sát cơ thể, nâng đỡ cho vùng lưng
• Có khả năng trợ lực tốt, tăng tác động bảo vệ
• Chất liệu mỏng nhẹ, thoáng khí nhưng vẫn đảm bảo tính cố định

Đai lưng cột sống có tác dụng lớn trong hỗ trợ vùng lưng. Ngoài ra, những tác dụng bổ trợ thêm như giảm áp lực lên các cấu trúc cột sống, giảm phạm vi chuyển động của cột sống (xoắn cột sống, lệch cột sống, cột sống uốn cong…). Đai lưng cũng giúp giảm đau trong các trường hợp căng cơ, khớp hoặc rễ thần kinh bị kích thích.

Những người làm công việc mang vác nặng, người chơi thể thao gặp chấn thương, nhân viên văn phòng hay ngồi sai tư thế…. Ngoài ra những người mắc các bệnh về cột sống như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, người cần phục hồi sau phẫu thuật hoặc phục hồi chức năng.

• Đối tượng khỏe mạnh, không mắc các bệnh lý về cột sống.
• Phụ nữ mang thai.
• Bệnh nhân có vấn đề về đường thở, cao huyết áp, bệnh tim mạch nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.