Top 5 dấu hiệu tinh trùng yếu nam giới không nên bỏ qua

Nguyên nhân tinh trùng yếu

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng yếu, trong đó cũng có những nguyên nhân khó giải thích được. Và một số nguyên nhân phổ biến có thể kể tới như:

Nguyên nhân bệnh lý: Một số nguyên nhân gây tinh trùng yếu do bệnh lý như đau dạ dày, tăng huyết áp, đái tháo đường, sử dụng thuốc kháng sinh liều cao trong thời gian dài,...
Nguyên nhân môi trường: Tinh trùng yếu có thể tới từ các nguyên nhân từ bên ngoài môi trường khi tiếp xúc với các loại hóa chất độc hại như benzen, thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, vật liệu sơn, dung môi hữu cơ,...
Nguyên nhân thói quen, lối sống: Các thói quen không tốt hàng ngày như mặc quần chật, đặt laptop trên đùng trong thời gian dài, hút thuốc lá, uống rượu bia, chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng hay thức khuya cũng khiến cho tinh trùng bị giảm cả về chất lượng lẫn số lượng.

Các thói quen, lối sống không tốt có thể ảnh hưởng đến tinh trùng của nam giới

Các thói quen, lối sống không tốt có thể ảnh hưởng đến tinh trùng của nam giới

Top 5 dấu hiệu tinh trùng yếu nam giới không nên bỏ qua

Để có thể nhận biết được tinh trùng có khoẻ mạnh hay không thì cách tốt nhất là bạn nên xét nghiệm tinh dịch đồ. Tuy nhiên cũng có một số dấu hiệu của tinh trùng yếu mà bạn có thể tự nhận biết thông qua một số biểu hiện về màu sắc, tính chất. Cụ thể:

Tinh dịch ít và loãng

Một trong những dấu hiệu tinh trùng yếu đầu tiên mà bạn có thể nhận biết bằng mắt thường đó là tinh dịch loãng và số lượng ít. Tinh dịch là chất lỏng sẽ được phóng ra khi nam giới đạt được cực khoái khi quan hệ. Lượng tinh dịch xuất ra thông thường sẽ dao động từ 2-5ml và có độ nhớt dính.

Tuy nhiên nếu tinh dịch loãng như nước vo gạo hoặc thậm chí trong suốt và lượng tinh dịch ít thì bạn sẽ cần phải thực sự lưu ý.

Tinh dịch bị vón cục là dấu hiệu tinh trùng yếu

Dấu hiệu nhận biết tinh trùng yếu thứ hai đó là tinh dịch bị vón cục. Khi xuất tinh, nếu tinh dịch của bạn bị đặc quánh, có nhiều hạt nhỏ như hạt cơm và khi bóp thấy mịn như bột thì đó là một trong những vấn đề của sinh lý. Điều này sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản của bạn vì tinh trùng vón cục sẽ làm tinh trùng bị chết hoặc khó di chuyển gặp trứng.

Tinh dịch không hóa lỏng

Thông thường, khi xuất tinh thì tinh dịch sẽ có độ đặc sệt, quánh và sau 15-20 phút sẽ dần hoá lỏng. Với trường hợp tinh dịch đặc hoặc chỉ hoá lỏng 1 phần sau một thời gian thì rất có thể tinh dịch của bạn đã bị đông đặc, khiến tinh trùng khó di chuyển. Vì vậy mà tỉ lệ các tinh trùng gặp trứng sẽ khó hơn, ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.

Dấu hiệu tinh trùng yếu - Tinh dịch có màu bất thường

Với nam giới khỏe mạnh thường sẽ có tinh dịch màu trắng sữa. Tuy nhiên, nếu tinh dịch của bạn có màu sắc khác thường thì có thể bạn đang mắc phải các loại bệnh viêm nhiễm hoặc các bệnh lý về sinh sản.

Với tinh dịch màu vàng thường sẽ là các bệnh như viêm mào tinh, viêm tuyến tiền liệt
Với tinh dịch màu xanh vàng và đi kèm với đau tinh hoàn thì có thể bạn đang bị viêm niệu đạo hoặc bệnh lậu
Với tinh dịch màu nâu có đi kèm máu và đau bụng, đau dương vật thì có thể bạn đang mắc bệnh liên quan đến đường tiết niệu do dương vật đang bị tổn thương.

Tinh dịch có mùi bất thường

Tinh dịch bình thường sẽ không có bất kỳ mùi gì. Nhưng nếu tinh dịch của bạn có mùi hôi khó chịu thì đó có thể là dấu hiệu tinh trùng yếu hoặc một số bệnh ảnh hưởng đến sinh sản. Tuy nhiên, mùi của tinh dịch cũng có thể bị thay đổi do thức ăn. Chính vì vậy, khi nhận biết tinh dịch có mùi khác thường, bạn nên đi xét nghiệm tinh dịch đồ để có thể nắm rõ nhất nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Tinh dịch bị vón cục là dấu hiệu tinh trùng yếu

Tinh dịch bị vón cục là dấu hiệu tinh trùng yếu

Cách chữa tinh trùng yếu tại nhà

Có rất nhiều cách để cải thiện và chữa tinh trùng yếu. Tuy nhiên, bạn sẽ cần nắm rõ nguyên nhân gây ra bệnh lý này của mình để có thể tìm được biện pháp điều trị phù hợp. Một số cách chữa tinh trùng yếu tại nhà đơn giản mà bạn có thể áp dụng bao gồm:

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Một chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng sẽ không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp nâng cao, cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng. Bạn sẽ cần bổ sung đầy đủ các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin, kẽm, axit folic,...cũng như ăn đa dạng các loại rau xanh, quả mọng, thịt cá, đặc biệt các loại hải sản như cá hồi, hàu,...

Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với di truyền tổng thể có thể ảnh hưởng tới mùi vị của tinh trùng.

Sử dụng TPCN giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng

Hiện nay, để thuận tiện cho người sử dụng thì rất nhiều loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ cải thiện chất lượng tinh trùng đã được nghiên cứu và bày bán. Một số loại thực phẩm chức năng được nhiều người sử dụng như:

Conceptive Men
Proxeed Plus
Sperm Q
Menevit Male Fertility Supplement (90 viên)
Mensterona

Thực phẩm chức năng Conceptive Men giúp hỗ trợ cải thiện tinh trùng yếu

Thực phẩm chức năng Conceptive Men giúp hỗ trợ cải thiện tinh trùng yếu

Conceptive Men - Hỗ trợ điều trị hiếm muộn nam

Hộp 30 gói

1.815.000đ/ hộp

6 đánh giá

Duy trì cân nặng và BMI hợp lý

Chỉ số BMI thể hiện thể trạng, cân nặng của một người và duy trì mức BMI ở ngưỡng bình thường là điều rất cần thiết cho nam giới, đặc biệt là người có tinh trùng yếu do thừa cân hay thiếu cân. Nam giới đang gặp tình trạng tinh trùng yếu sẽ cần có các biện pháp để kiểm soát cân nặng của mình ở mức vừa phải theo lời khuyên từ các chuyên gia.

Tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao điều độ cũng như hạn chế căng thẳng, stress là điều rất quan trọng để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu. Việc lười vận động sẽ làm giảm nồng độ testosterone, giảm khả năng sinh sản. Chính vì vậy mà bạn nên vận động, tập luyện các bài tập phù hợp với cơ thể của mình dù ở nhà hay là ở các phòng tập.

Hạn chế sử dụng các chất kích thích

Các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá hay các chất kích thích khác là nguyên nhân gây ra tình trạng tinh trùng yếu. Chính vì vậy mà nam giới đang điều trị tinh trùng yếu sẽ cần hạn chế sử dụng các chất này.

Với những dấu hiệu tinh trùng yếu ở trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm được nhiều thông tin bổ ích. Nếu đang nghi ngờ bản thân bị tinh trùng yếu, bạn sẽ cần tới thăm khám ở các cơ sở y tế để tìm hiểu rõ nguyên nhân, đồng thời áp dụng các biện pháp tại nhà để cải thiện tình trạng bệnh một cách nhanh chóng.